O ciclo da exaustão tem um começo e é no dia do bebê.
Um bebê muito tempo acordado acumula mais cansaço do que o seu corpo pode suportar. A partir daí acontece o efeito em cascata. Exausto o corpo do bebê ficará inundado de cortisol e por isso mesmo ofertando sinais de sono ele não conseguirá adormecer com facilidade. A tendência será lutar para adormecer na soneca, ela ser curta ou insuficiente no dia.
E mesmo o ritual de sono a noite mais relaxante do mundo poderá não ajudar o bebê a adormecer após a mamada e o seu carinho. Alguns bebês até apagam rapidamente, de tão exaustos. Às vezes nem mamam bem. Porém, despertam após 1h de sono e ficam nesse repique de despertar na primeira parte do sono.
A atividade do cortisol pode seguir ao longo da madrugada gerando esses despertares à noite e o comportamento madrugador de acordar cedo demais.
